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Psychothérapie

Le terme de « psychothérapie » désigne un ensemble de pratiques qui permettent au patient qui s’y engage de comprendre de façon consciente les différents aspects de son existence et de parvenir ainsi à un plus haut niveau de responsabilités et de choix dans sa propre vie. C’est une démarche active que l’individu entreprend pour trouver une ou des réponses à son mal-être et à son désir de transformation de son monde psychique.

Une psychothérapie se fait dans un lieu et à un moment privilégiés et protégés qui favorisent la mobilisation de toutes les forces de l’individu, lui permettant de faire face aux difficultés qu’il rencontre : somatiques, comportementales, relationnelles ou émotionnelles.

La psychothérapie est un soutien spécialisé pour des personnes souffrants de difficultés, de troubles, de symptômes et problèmes. Ces personnes ne gèrent plus suffisamment bien leur vie.

La souffrance psychique peut se manifester dans différents domaines de l’existence humaine :

  • L’école, le travail
  • Le couple, la solitude
  • L’alimentation : obésité, anorexie
  • La sexualité
  • L’humeur, le vécu

La souffrance psychique peut se manifester de manière très variable, par exemple :

  • Troubles somatiques
  • Dépression
  • Peurs et angoisses
  • Manque d’énergie vitale
  • Trop d’émotions
  • Les dépendances
  • Les compulsions

A quoi sert une psychothérapie ?

  • C’est un vrai travail sur soi qui dure dans le temps
  • Le patient cherche a effectuer des changements dans sa vie doivent lui permettre d’alleger sa souffrance
  • C’est une évolution vers un mieux être
  • C’est la découverte de d’autres modes de comportements et de vie
  • Le traitement psychothérapique requiert du temps et de la patience.

Une psychothérapie : c’est l’appropriation de son histoire et de sa légende personnelles.

C’est un processus qui permet de se connaitre, gérer ses émotions et ses besoins, s’accepter d’avantage et se sentir mieux dans sa vie.

Quels sont le « moyens » utilisés par la psychothérapie ?

  • Toute psychothérapie se fonde sur la relation entre le patient et le thérapeute
  • L’écoute totale et l’intervention omniprésente du praticien envers son patient
  • Selon le patient et son histoire le travail se centre sur les libres associations, la situation actuelle, sur son enfance ou sur son comportement.
  • Mieux comprendre ses conflits inconscients et rechercher de meilleures manières de les résoudre.